No es tan difícil encontrarnos situaciones en las que niños y niñas tienen dificultades para reconocer y gestionar las diferentes emociones: les cuesta ponerse en el lugar del otro, no saben expresar qué les pasa o varían de una a otra emoción de forma brusca sin motivo aparente.
No nos damos cuenta que no es tarea fácil el saber cómo identificar las emociones, cómo reconocerlas y cómo gestionarlas.
Por ello, en SENSORIA ofrecemos talleres para chicos y chicas que deseen o necesiten poder conocerse mejor y gestionar sus emociones de una manera más eficaz para:
- Aumentar las herramientas de autoconocimiento y análisis personal. Darnos tiempo para conocernos. (Mindfulness).
- Compartir sus emociones con otros compañeros y compañeras.
- Identificar las emociones de los demás y poder responder ante ellas.
- Evitar frustración.
- Mejorar la autoestima y facilitar la toma de decisiones.
- Reducir la ansiedad y evitar el aislamiento.
- Aumenta la motivación y el equilibrio emocional.
- Favorecer la mejora del sueño y el descanso.